Terzet-Digitaal Congres-21-drs. A.C. Wotte en dr. J.A. Landsman

TERZET 25 JAAR- DIGITAAL CONGRES 2018 3 “Van stress naar zingeving” 1 Inleiding. Iedereen is druk, en moe. Er wordt fysiek en mentaal veel van ons gevraagd. “Ik heb het gevoel dat ik aan het overleven ben”…… Steeds meer mensen combinerenwerk met zorgtaken. Vanmensen in het algemeen enmedewerkers in organisaties worden eigenschappen, zoals zelfstandigheid, flexibiliteit, pro-activiteit steeds meer gevraagd. Sinds een aantal jaren zijn er in de maatschappij veel dingen veranderd, zoals het continu toegang hebben tot allerlei online prikkels, de vele keuze mogelijkheden, en het gevoel altijd bereikbaar en alert te moeten zijn. Door de complexiteit van werk-privébalans en mantelzorg gaan mensen vaak lang door op uithoudingsvermogen. Dit kan leiden tot vermoeidheid, frustratie en disbalans. Dit proces speelt zich af bij alle leeftijdsgroepen. Het aantal mensen dat kampt met overspannenheid of een burn-out neemt toe. Deze ontwikkelingen vragen dat we nauwkeurig kijken naar organisaties en haar mensen. Mensen versterken, in hun kracht zetten, weer in verbinding met zichzelf te brengen, en daarmee potentieel optimaal benutten. De ervaring en onderzoek naar een lichaamsgerichte methode ( Landsman 2005) leveren opvallende resultaten op: als je sneller lichaamssignalen en signalen uit de omgeving (h)erkent, reageer je effectiever en met minder moeite op balansverstoringen. Je lichaam als grote bron van wijsheid, geeft directe en betrouwbare informatie. Ervaringsgericht oefeningen, leren je weer opnieuw luisteren naar de taal van het lichaam. En daarmee is je lijf je beste coach. In dit artikel kijken we naar de huidige maatschappelijke context en maken een uitstap naar toekomstige ontwikkelingen: de complexiteit wordt alleen nog maar groter en het appél op een eigen kompas en handvaten om weer in balans te komen, urgenter. We beschrijven de verrassende resultaten van de ervaringsgerichte werkvormen bij mensen in disbalans en met chronische aspecifieke lichamelijk/psychische klachten. Hoe door het luisteren naar je eigen lichaam, en lichaamsbewustzijn, de betekenis in werk en leven weer terug komt. Maar we kijken ook naar de context en de organisatie-omgeving: wat kun je in de context veranderen? De impact van een positieve organisatiecultuur. 2 Wat komt er op ons af ? Volgens het Centrum voor Beroepsziekten bestond ruim 40 procent van alle meldingen bij bedrijfsartsen in 2017 al uit klachten, zoals: vermoeidheid, disbalans, overspannenheid of een burn-out . “Je ziet dat in sectoren als dienstverlening, onderwijs en gezondheidszorg de druk op het personeel toeneemt.” ‘Van negen tot vijf’ vormt alleen nog een richtlijn voor wanneer je op de zaak dient te zijn. Het werk kan altijd doorgaan, desnoods in bed of bad. Zolang de smartphone maar binnen gehoorsafstand is, zodat we niets missen. De groep boven de 45 jaar moet langer doorwerken. Het werk maar ook de werkgever verlangt naar het soepel meebewegen in verandering en vernieuwing, zoals bijvoorbeeld: zelforganisatie, het nemen van eigen verantwoordelijkheid, pro–activiteit en het meegaan in de digitalisering. In al die voorgaande jaren is daar weinig een beroep op gedaan. Dit zorgt veel druk en stress. Tegelijkertijd is er een vergrijzing van de werkende populatie gaande en denken we na over hoe we zo lang mogelijk op een vitale manier inzetbaar kunnen blijven. Ook de groep onder de 35 jaar, millenials, hebben veel te maken met stress en spanning. De manier waarop medewerkers onder de 35 jaar hun leven inrichten en op zoek zijn naar zingeving, geeft een extra risico met als gevolg ziekten als depressie. Onderzoeken geven aan dat een derde van de jongeren te maken heeft met stress en dat 50% van de verzuimgevallen met psychische klachten kampt. We zijn altijd bereikbaar voor ons werk. Of in ieder geval 82 uur per week, bleek uit een recente studie van Harvard Business School.